こんにちはカツヤママです。
仕事に、子育て、毎日ストレスたまりますよね。
イライラがとまらなくなる、
肩こりも激しくて、よく眠れない、
なんかスッキリしたいけど、旅行する時間ない。
日々積み重なるイライラ感、すっきりしたい！と思いませんか。
ストレス解消はしたいけど、あまり時間もとれない。
というあなたに、暗闇フィットネスをおすすめします！
というわけで思い立ったが吉日ね、というわけで40代働くママの私が
実際に試してみた暗闇フィットネス、リアルな口コミです！
日頃感じるストレスを短時間で解消したい！あなたへ
「暗闇フィットネス」を。サクッと行ってきたので、リポートしますね。
暗闇フィットネスを選んだ理由は？近所の非現実空間
とにかくいつもとは違う体験をしたい！というのが、私が暗闇フィットネスに目をつけた理由です。
きっかけは「ソロ活」
興味をもったきっかけは、「ソロ活女子」です。
ソロ活を楽しむ女性が、いろんなことにチャレンジする物語。
これはこれで読むだけで、どこか行った気分になっておすすめ。
私のソロ活の参考にもさせてもらっています。
時間ないけど手軽に非日常へ。
時間ないけど、とにかくいつもとは違うことしてストレス解消したい！
以前はお酒を飲むことがストレス解消になっていました。
だけど、40代すぎると胃腸が弱くなって、お酒を飲むと→
よく眠れない→疲れがたまる→ストレスになる、と逆効果につながってしまう。
筋トレや運動する方がよっぽどストレス解消になる！と最近気づいたんですよね。
カツヤママ
エンタメ要素もあって、非日常体験にワクワクできそう！と思ったんです。
暗闇フィットネスやってみた！どうだった？
スマホで予約、簡単に受けられた
調べてみると、あのライザップグループが運営している
暗闇フィットネスを受けられるスタジオがあったので、早速HPが体験予約してみることに。
体験では受けられないプログラムもあったけど、ほとんどが受講可能。
どれを選ぼうかなーととりあえず「全身引き締め」のプログラムを選んでみました。
スマホで簡単に予約できて、タオルの貸し出しもありということで、
家にあったTシャツとユニクロのジョガーパンツ履いて、早速スタジオへ。
暗闇フィットネス、プログラム内容は？
迎えてくれたのはツルんとキレイな顔した、若いメンズインストラクターさん。
いかにも女性受けしそうな、キレイなお顔だちのイケメンさん。。
見てるだけで、テンション上がります（おっと、、オバさん。。）
イケメンさんに一通りの説明をうけ、ロッカーに案内される。
女性専用だけあって、どこもキレイで、いい匂いさえします。
シャワールームもずらっと並んでおり、たくさんのロッカーが。
予約したのは19時からのプログラム。
時間の都合だけで選んだので、それほど吟味しなかった。
今回は全身をくまなく鍛えるメニューなのだとか
明るめのスタジオに混ざって見える暗闇のスタジオ。
なんでしょう、フィットネス空間としては異質な雰囲気を放っております。
入り口には消毒薬と消毒用のハンドタオルの用意が。
インストラクターの誘導の声とともにスタジオの中へ。
私以外の人はレギュラー会員らしき人たちで、１５人程が無言でスタスタと入っていきます。
私はイケメンさんに連れられて、インストラクターの視界に入りやすい場所へと誘導されます。
来ている人はどんな人？
いま流行り？のフィットネスプログラムには
さぞかし若い人が多いのだろうとドキドキしていましたが、
見た目わりと年齢層高め。見た目だけなので、実情は伺いしれませんが。
ちょっと安心しつつ。足元が見えるぐらいの暗闇で、みんな無言の違和感があります。
時間になるとインカム（マイク）をつけたイケメンさんが前方のステージ上へ。
スタジオ全体にダンシングミュージックが流れます。
「それでは、プログラム始めます！フォーーーッ！」という掛け声とともにプログラムスタート。
音楽に合わせて軽い筋トレのようなものをサーキット（一通りの流れ）で行います。
カツヤママ
けれど、10分もすると、スイッチがはいってくる。
アップテンポな音楽とともに、筋肉に集中する感じ。
余計なこと、考えてる余裕すらありません。
じわっと汗をかいてくる。くる。フォーーーッ！
あっという間にプログラム完了。内容はリズムにのせた自重トレーニングといったところ。
暗闇フィットネスやってみた感想は？
とにかく非日常空間であっという間に時がすぎていきます。
そして終わった後、夜風に当たって思ったのが一言。
スッキリしたーーー。
体中から爽快感が味わえます。夜風がいつもより気持ちいい
暗闇フィットネスおすすめポイント
女性専用なのでキレイ。
女性専用のフィットネスジムなので、入りやすいです。
シャワールームやパウダールームも小綺麗なので、
会社帰りやお買い物途中にもちょうどよいですね。
周りの目を気にせず集中できる
フィットネスクラブのエアロビとかダンスプログラムって、
周りの人の目が気になってうまく動けないことないですか？
私は音楽に乗れるタイプじゃないので、尚更。
でも暗闇なら、インストラクターにはスポットが当たっているので
よく動きは見えますがほとんど周りのかたの動作が見えず、気にもなりませんでした。
アップテンポの音楽で非日常の高揚感
ダンスミュージックばりばりで、クラブにいるような
ノリノリ感でフィットネスできます。
普段の生活では感じられないような、変な高揚感。
何かと忙しくストレスを感じがちな働くママにはおすすめです！
タオルも貸し出してくれます
バスタオルとフェイスタオルが貸し出制。
運動しやすい格好とシューズをもっていけば
オッケーです。ここはふつーのスポーツクラブと変わらないですね。
筋トレを楽しくできる
ライトに筋トレができるところが
何よりもいい点。筋トレってスポーツジムで
マシンを使ってと・・なると、億劫ですし、辛くて続かない。
暗闇フィットネスでは、音楽にのせてテンポよく筋トレできるので、楽しくトレーニングできます。
次の日、全身爽やかに筋肉痛になりました。
爽やかに、というところがポイントで、
もう痛すぎて動けない！という感じではなく、
ちょうどいい感じで筋肉を鍛えられるな、という感覚でした。
まとめ
日頃ストレスを抱えやすいワーママ生活。
仕事や育児でストレスフルな毎日を嘆いていても何も変わりません。
大それたことをやらずとも、１時間ほどの時間を確保して、
思いっきりストレス開放！するのもおすすめです。
今回ご紹介した暗闇フィットネス。飛んだ先のページからなら、
無料で体験＆初月無料で利用できる、のでぜひ一度トライしてみてください。いまなら特典もいっぱいあるそうです！
