40代女性のための「整える働き方」ロードマップ
ふと、そんな気持ちになることはありませんか？
家事、育児、仕事で毎日が過ぎていく中で、
気づけば自分のことは後回し。
なんとなく不安だけど、何から始めていいのか分からない——。
このページは、そんなモヤモヤ期にいる40代女性に向けた、
「整える副業」という新しいはたらき方のガイドです。
「整える副業」とは？
副業というと、
「スキルがないと無理」「SNSで発信しないとダメ」と思われがち。
でも本当に大切なのは、
“今の自分”を整えてから動き出すこと。
整える副業とは、
「お金を稼ぐため」よりも、
「自分を取り戻すため」に始める副業。
焦らず、心・体・思考を整えながら
“わたしらしい働き方”を見つけていくプロセスです。
STEP1｜心と体を整える
副業の前に、“わたし”の土台をととのえる
忙しい毎日の中で、自分を置き去りにしていませんか？
- 疲れが取れない
- 気分が沈みがち
- やる気が出ない
そんな時こそ、“自分に手をかける”時間が必要です。
私は温活を通じて、体と心の声を聞く習慣を取り戻しました。
👉関連記事
管理職を断った40代ワーママの選択｜昇進を断った私が見つけた“次のキャリア”
１ヶ月頭痛が続くと思ったら…プチ脳出血した私が「温活」発信する理由（note)
STEP2｜言葉を整える
「私には何ができる？」を言語化する
次に向き合うのは、自分のこれまでの経験や得意なこと。
「何かしたいけど自信がない」「特別なスキルがない」——
そんな方にこそ試してほしいのが、言葉で整える作業です。
ChatGPTを使って、
自分の想い・経験・強みを棚卸しすることで、
「もうある自分の価値」に気づくことができます。
💡 ヒント記事：
「副業したい。でも何から始めたらいい？」そんなあなたへ｜ChatGPT×アフィリエイトで月1万円を目指す方法
STEP3｜働き方を整える
無理なくできる「自分サイズの副業スタイル」を知る
整ってきたら、ようやく「副業の形」を考えるステップです。
- noteで体験談を販売する
- ブログで情報を発信する
- 裏方としてサポート業をする
発信が苦手でも、時間がなくてもできる副業があります。
大切なのは、“できることから小さく始める”こと。
👉関連記事：
40代女性におすすめの副業10選！キャリアを活かして収入アップ
ChatGPT副業アイデア10選｜初心者でも月1万円を目指せる稼ぎ方とは？
“わたしを整える”ことから始めよう
副業とは、ただ収入を増やすためだけのものではありません。
「わたしはどう生きていきたいか」を見つめる、きっかけになります。
だからこそ、焦らなくて大丈夫。
まずは、気持ちを整え、小さく動き出すだけでいい。
「整える副業」を始めたいけれど、
まだ方向性が見えない…という方へ。
LINE登録で、今すぐ以下の2つのギフトが受け取れます👇
1️⃣ あなたの副業タイプ診断PDF
自分に合う副業スタイルを見つけるためのチェックリスト。
2️⃣ 一歩先をゆく副業先輩たちのリアルな声PDF
実際に副業を始めた40代女性たちの体験談をまとめました。
📩 登録後すぐに2つのギフトをお届けします。
※配信は現在お休み中ですが、プレゼントは自動で届きます。
「整える副業スタートセット」を無料でプレゼント中！
下のQRコードをスマホで読み取って登録してください👇
📄 ギフト内容：
1️⃣ あなたの副業タイプ診断PDF
2️⃣ 一歩先をゆく副業先輩たちのリアルな声PDF
🕊️ LINE配信は現在お休み中ですが、登録後すぐに特典が届きます。
または、こちらをタップして登録もできます。
🌼 メンバーシップのご案内
もっと深く、自分のペースで整えたい方へ。
「はた楽メンバーシップ」では、
40代女性が“自分のペースで働く”ための
学び・言葉・AI活用をテーマに発信しています。
- 月1回の「整えるレッスン」動画
- ChatGPT活用ワーク＆テンプレ配布
- 同じように整えながら働く仲間との交流
🌸 参加はこちら
👉 はた楽メンバーシップに参加する（note）
🌿 最後に
「整える副業」とは、
がむしゃらに頑張ることではなく、
“今の自分”を取り戻すプロセス。
完璧じゃなくていい。
少しずつ整えていけば大丈夫。
あなたの“一歩”を、
はた楽がそっと後押しします🌿