40代女性のための「整える働き方」ロードマップ
「このままでいいのかな」
ふとそんな気持ちになること、ありませんか？
- 家事、育児、仕事で毎日が過ぎていく
- 自分のことは、つい後回しにしてしまう
- なんとなく不安。でも、何から始めればいいのか分からない
このページは、そんな**「モヤモヤ期」にいる40代女性**に向けた、副業のはじめ方ガイドです。
「副業」と聞くと、
- 特別なスキルが必要？
- 稼げる人しかできない？
- SNSで発信しないとダメ？
と思ってしまうかもしれませんが、そんなことはありません。
大切なのは、“今の自分”をちゃんと見つめて、整えてから動き出すこと。
このロードマップでは、
心と体、言葉、働き方を順に整えることで、
あなたらしい副業を見つけていく【3つのステップ】をご紹介します。
STEP1｜心と体を整える
副業の前に、“わたし”の土台をととのえる
忙しい毎日、気づけば自分を置き去りにしていませんか？
- 疲れが取れない
- 気分が沈みがち
- なんだかやる気が出ない
そんな時こそ、“自分に手をかける”ことが大切です。
私は温活を通じて、体と心の声を聞く習慣ができました。
「整える副業」は、ここから始まります。
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STEP2｜言葉を整える
「私には何ができる？」を言語化する
次に向き合うのは、自分のこれまでの経験や得意なこと。
「何かしたいけど、自信がない」「特別なスキルがない」——そんな方にこそ試してほしいのが、言葉で整える作業です。
私は、ChatGPTを使って
自分の想い・経験・強みを棚卸しすることから始めました。
「何者かになる」ではなく、
「もうあるものを再発見する」時間です。
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「整える副業スタートセット（PDF）」には
この棚卸しに使えるテンプレートも含まれています。
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「モヤモヤを言葉にしたい」と感じたら、お気軽にどうぞ☕
STEP3｜働き方を整える
整ってきたら、ようやく副業のカタチを考えるステップです。
✅ noteで体験談を販売する
✅情報をまとめてブログやSNSで発信する
✅裏方としてサポート業をする
など、発信が苦手でも、時間がなくてもできる副業があります。
自分のペースで始められる副業スタイルを知る。
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“わたしを整える”ことから始めよう
副業とは、ただ収入を増やすためだけのものではありません。
「わたしはどう生きていきたいか」を見つめる、きっかけになります。
だからこそ、焦らなくて大丈夫。
まずは、気持ちを整え、小さく動き出すだけでいい。
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