副業って、始めるよりも「続ける」ことの方が難しくないですか？
「やる気はあるのに、気づいたら何日も手をつけてない…」
「家事や仕事で手いっぱいで、つい後回しにしちゃう…」
実は私もそんなふうに、副業を始めたばかりの頃は三日坊主の繰り返しでした。
でも、「気合いに頼らなくても、自然に続けられる仕組み」さえあれば、副業はもっとラクに続けられると気づいたんです。
この記事では、私が実践して効果があった“副業習慣化のコツ7つ”を、ワーママ目線でお届けします。
忙しくても、スキルに自信がなくても大丈夫。
今日からあなたも“続けられる人”になるヒントが、きっと見つかります。
副業が続かない理由とは？
副業に挑戦してみたものの、続かなくて挫折…そんな経験、誰にでもあります。
実際、私も最初の頃は何度もやめようかと思いました。
続かない原因をいくつか挙げてみると、こんなパターンが多いです👇
- 本業や家事・育児で毎日がいっぱいいっぱい（時間がない）
- 手応えを感じられずモチベーションが下がる（成果がすぐに出ない）
- 完璧を求めすぎて、逆に進めなくなる
- 優先順位が下がり、気づけば放置…
- 周りに話せる人がいない（孤独）
ひとつでも「あるある…！」と感じた方は、次の章で紹介する「習慣化のコツ」をぜひ試してみてくださいね。
消えていった人たち
SNSやブログ執筆をはじめて、もうすぐ4年になります。
その中で、「この人、頑張っているな」「発信が目立ってきたな」と思っていた人たちが、
ある日を境に、ぱったりと姿を見せなくなることも少なくありません。
リアルで会ったことのある人なら、またつながり続けることもできますが、
ネットだけの関係だと、その人が発信をやめた途端、音信不通になってしまう。
これが、SNSの少し寂しいところだな、と感じています。
そんな中で、私が身をもって実感したことがあります。
それは…
・勢いよく発信を始めた人ほど、いなくなるのが早い。
・流行りの手法に乗ってマネタイズをしていた人ほど、いつの間にか消えてしまう。
逆に、
「目立たず、地味に、コツコツ続けている人」こそが、本当にしぶとい！
副業って、そもそも地味なんです。誰かと比較するものでもないです。
私が見たある働くママさんの事例
その方はSNSで人気のアカウントを運営していたママさんです。
まだ未就学児のお子さんを育てながらも、自分の恋愛経験を軸に発信を続けていた人気のインフルエンサー。文章も上手であっという間に1万人フォロワーも達成した方です。
けれどある日パタリと発信をやめてしまいました。
リアルでLINEでもお友達になれた方だったので、「どうしてやめたの？」と聞いたところ、「これ以上続けて何になるのかな？」と思ってしまったというお話でした。最初にマネタイズ方法を設定していなかったために、発信することに対して徒労感と虚しさを感じてしまったそうです。
それまでコツコツ発信を続けていただけに、ちょっともったいない、とは思いましたが、発信にかけた時間や想いが形にならないことで、だんだんと疲れてしまったのかもしれません。
もちろん続けることも、やめることも、自分で選んでいい。
でも「やめたくないのに続けられない」のは、仕組みが足りないだけかもしれません。
そこであらためて思ったのが、
マネタイズをするために、誰に何を届けるのか。
ここをしっかり設計した上で、マネタイズ導線に繋げる、そしてここに集客する。
その一点に集中して、淡々と発信を続ける。
これが、結局いちばんの最適解だと感じています。
そして、それを実現するために大切なのが、発信の習慣化なのです。
習慣化する7つのコツ
Googleカレンダーで家事や育児の予定を入れて、スキマを色分けしてみましょう。
「ここで15分だけ作業できる！」と具体的に把握できると、一気に動きやすくなります。
毎週日曜夜に5分だけ、「できたこと・気づいたこと・次にやること」をノートに書いています。
これだけでも「ちゃんと進んでる！」という実感が持てて、自信につながります。
「note1本書く」ではなく、「タイトルだけ決める」「見出しだけ考える」といった小さな単位に分けましょう。
1アクションでOK！と考えると、忙しくても行動しやすくなります。
「コーヒーを淹れたらパソコンを開く」など、日常の行動に副業をセットでくっつけると習慣になりやすいです。
“いつやるか”より“何をしたらやるか”を決める方が続きます。
「できなかったこと」より「できたこと」に目を向ける方が継続力は上がります。
私は毎晩、小さなノートに「今日やれたこと」を1行だけ書いています。
「朝6:30、リビングのこの席でX投稿」といった、副業ルーティンの時間＆場所を決めておくと集中しやすくなります。
“場所”がスイッチになる感覚、結構効きますよ！
副業は、ひとりでやると孤独になりがち。
私もLINEでつながる小さなコミュニティに入ったことで、気持ちがぐっとラクになりました。
宣言する場、聞いてもらえる人がいるだけで続けやすくなります。
習慣化してよかった3つのこと
- 「頑張らなくても続けられる」という感覚が生まれた
- “自分の時間”が取り戻せた
- 本業にも良い影響が出た
習慣が味方になると、副業は「生活の一部」になっていきます。
まとめ｜あなたにも“続けられる副業”を
副業は「継続が9割」。
成果が出る人と出ない人の違いは、「続ける仕組み」を持っているかどうかだけです。
今、どんなに忙しくても大丈夫。
小さな習慣を重ねれば、未来は変わります。
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