「40代、子持ち。今から転職なんて、本当にできるの…？」
キャリアアップなんて、もう諦めるしかないのかな…
ブランクや年齢を考えると、一歩踏み出すのが怖い…
家庭と両立できる仕事なんて、見つかるわけない…
かつての私も、まったく同じ不安を抱えていました。
でも大丈夫です。
41歳で15年勤めた会社を辞め、転職で年収アップまで実現した私が、
その不安を「希望」に変えるための具体的な方法を、3つのステップでお伝えします。
STEP1｜40代・子持ち転職で最初に整えるべき「マインド」
40代・子持ちの転職で一番の壁は、求人でもスキルでもありません。
実は、「どうせ無理」という自分の思い込みです。
当時の私は、
仕事は安定しているけれど、成長実感がなく、心が動かない毎日。
ふと頭をよぎったのは、
「子どもを預けてまで、私がやりたい仕事ってこれなんだろうか…？」
このモヤモヤは、
「母としての罪悪感」ではなく、
“自分が納得できていない働き方を続けている苦しさ”でした。
そんな私に転機をくれたのは、先輩の言葉でした。
「それ、全部“こうしなきゃ”って自分を縛ってない？」
「ママが満たされてないと、家族も満たされないよ」
この一言で、
「子どものため」と言いながら、
本当は“変わるのが怖い自分”を守っていただけだと気づいたんです。
STEP2｜40代・子持ち転職は「優先順位」が9割
マインドが整ったら、次は戦略です。
闇雲に動かず、まずは軸を持ちましょう。
DODAの調査によると、
子どもがいる女性の転職理由TOPは以下。
1位：子持ちで働きづらさを感じた
2位：やりがいを感じられなかった
3位：キャリアアップが見込めなかった
これ、まさにマミートラックです。
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【実体験】マミートラックとは？40代ワーママがキャリアを整えた方法
私は現在、採用側に立つこともあります。
だから断言できます。
見ているのは「子持ちかどうか」ではなく、
・何ができる人か
・どう貢献できるか
です。
子育てで培われる力は、むしろ強み。
- タイムマネジメント
- 調整力
- ストレス耐性
- マルチタスク力
これを言語化できる人ほど、評価されます。
STEP3｜未来を変える「実践・行動」
ここからは一人で戦わなくていい。
転職のプロ＝相棒を持つことが成功の近道です。
40代・子持ちの転職は、
いきなり応募よりも先に、
- 今の条件でどんな求人がある？
- 年収は上がる？
- 両立できる働き方は可能？
を外の基準で知ることが何より大切。
決めるのは、その後で大丈夫です。
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※迷ったら「総合型1社＋特化型1社」で十分です。
【元採用担当が伝授】エージェントを味方につける5つのコツ
- 優先順位を言語化して伝える
- こまめに連絡を取る
- 経歴に嘘をつかない
- 推薦文を確認させてもらう
- 合わなければ担当変更OK
※私は変更して、案件の質が一気に上がりました。
面接で「また会いたい」と思われる人の共通点
- 未来の貢献を語れる
- 条件は正直に
- 子どもの話は聞かれてから
- とにかく前向き
最後は「一緒に働きたいか」です。
焦らなくていい｜40代転職は時間がかかって当たり前
半年〜1年かかるのは普通。
焦らず、
情報 → 比較 → 判断
の順で。
最後に｜キャリアの主役はあなた
40代・子持ちはハンデではありません。
経験の塊です。
そして選択肢は、転職だけじゃない。
- 今の会社で役割を変える
- 副業で世界を広げる
- 複数の働き方を組み合わせる
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【完全版】40代ワーママの副業の始め方｜稼ぎ方3つのステージ
迷っている人へ｜まずは「整える」だけでもOK
転職する・しないの前に、
気持ちと優先順位を整理したい人へ。
LINEで、
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をまとめています。
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「転職するべき？」「このままでいいの？」
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