頑張らなくていいマミートラック対策【時短】でも子育てと仕事は両立できる！

「マミートラック」なんて言葉もありますので、気になるとこですね。

✅フルタイムワーママ10年生として言えるのは

この記事では、私の経験や周りの先輩ママさんたちの意見をもとに、子育てと仕事を両立させるコツをお伝えします。

今回は、子育てと仕事を両立させるコツを５つ、ご紹介します。

では、それぞれ見ていきましょう！

子育てと仕事、両立のコツ①｜必要以上にがんばらない

無駄に頑張り→空回り、私の場合

新卒以来、転職は何回かしましたが、ずーっと働いてきた私にとって、転職時に生じる有給消化以外で長い期間仕事を離れるのは「産休・育休」が初めての経験でした。

30代半ば近くになって、仕事も自分で回せるようになり、仕事が楽しくて仕方がない時期。赤ちゃんができた喜び反面、

と不安でした。

産休に入ったのも、出産予定日の1ヶ月前。元々人手不足だったこともあり、産後9ヶ月で現場復帰。その時の心境は

と燃えていました。今思えば完全な空回り。やたらと張り切って働いていましたが保育園からは呼び出しの電話がかかってくるのはしばしば・・

「働きの質で見返そう」と夫が休みの土日に休日出勤して仕事をしていました。完全に狂っていましたね。「見返そう」なんて一体誰を見返すんだか・・。

いま思えば、自己満足を果たすために仕事をしていたと思います。子育てが多少落ち着いた今だからこそ、私も「ママ社員さんを迎える側」の気持ちがわかります。

世の中悪い人ばかりじゃない！育休明けすぐだと、ママ社員さんは敏感になっていますが、その敏感さが思わぬ誤解につながっていることも。

「育休明けの復職者にとって、育児と仕事の両立は大変だ」と何となく想像はできても、自分や身近な人が経験していないと、どんな対応が助けになるのかわかりづらいものです。本記事では、復職者の状況別に、彼らが抱えている事情と、迎える側として心がけたい対応例を紹介します。いつか自分も逆の立場になるかもしれませんし、そうではなくても、育児休業復職者が活躍できる職場は働き方に多様性のある職場だと言えます。誰もが輝ける魅力的な職場をつくるためにも、迎える側ができる取り組みを考えてみましょう。出典：Indeed

この記事では、「受け入れ側の社員さんの視点」が書かれています。ママ社員さんが『心の負担を感じずに本来の力を発揮してほしい』と願っている職場、実は多いと思います。

子育てと仕事、両立のコツ②｜じぶんの得意に集中する

🟢人事部のA子さんの場合

▶︎▶︎▶︎A子さんに話を聞いてみました。

A：保育園生活が定着して、やっと子供ありの仕事スタイルを確立したぐらいでした。けれど今その話を受けてもしっかりこなすことができない、と感じ、昇進を断るための書類を用意して、管理職のオファーを断りました。

A：はい、会社員ですからね、断るのもある意味リスク。ただタイミングが早すぎるなと思って。そのタイミングで管理職を引き受けても全てをこなす自信がなかったので、目の前のことに集中することを選びました。

A：次の子も欲しかったので、今じゃないと判断して断る理由を文書にして会社にプレゼンしました。

断る代わりに、当時自分の担当だった『新卒社員の人事窓口』という現場仕事をきちんとやり切りたいと話しました。実際に目の前の仕事に集中することで、全体的に仕事もうまく回った気がします。

自分の「得意」を、深く極める。

A子さんの例からも言えるように、あれこれ手をだすより得意に絞る。

その道のプロフェッショナルを極める方が結果も出やすいと私自身も実感していますし周りのママを見ても思います。

 子育てと仕事、両立のコツ③｜職場では明るいキャラに

🟢総務部のB子さんの場合

▶︎▶︎▶︎B子さんに話を聞いてみました。

A：実は長男が小１になったばかりの頃、突如夫の単身赴任が決まり不安に。なにしろ時短勤務の上にワンオペ育児、最初はペースを掴むのが大変でした。

だけど「なるようにしかならない！」とわりきって、極力周りに助けを求めるようにしました。きっかけはその頃知り合った先輩保育園ママに忙しい時こそ「周りに笑顔を振りまいて、人を頼りなさい！」ってアドバイスをもらったことでした。

A：総務という仕事上、こちらから笑顔で接する。そして意識して「職場のお母さん」的存在になろうと心がけました。「そんな簡単なこと？」と思われるかもしれませんが、子育て中ってカリカリしちゃうじゃないですか。

あまりカリカリしてると話かけずらいな、と思って・・。

だから意識して、こちらから話かけようとしました。そうすると、いつの間にか頼りにされて。今では「肝っ玉母さん」みたい、なんて、言われています（笑）

子育てと仕事、両立のコツ④｜カラダケアは、必要経費と考える

定期的なカラダメンテナンスをしましょう

特にアラフォーを過ぎたママさんは、カラダケアを月の必要経費として考えること。これは私が心底お勧めすることです。どうやってもカラダの衰えは隠せません。カラダが疲れていると心も疲れてしまう。だから、「疲労困憊」の一歩手前でカラダをケアする習慣をお勧めします。

月の第３日曜は、「針治療の日」などと予定に組み込むと◎

等、いずれか自分にあうカタチでカラダをリリースする習慣を。

フルタイムのカラダメンテは、PCやスマホを揃えるのと同じくらい、仕事するにも家事するにも必須の習慣です。

定期的にカラダを鍛えましょう。

心地よく仕事するためには、

の両方のバランスが大切と思います。

快適に仕事している周りの働くママで運動していない人はいません！これ、はっきり言えます。「快適に」というところがポイントです。仕事はしていても、何ヶ月かに１度寝込んでしまうという働き方をしているママも中にはいますが、細く長く健やかに仕事するためには、カラダを鍛える習慣は欠かせません。

子育てと仕事、両立のコツ⑤｜職務経歴書を定期更新する

職務経歴書はすぐに転職が必要ない場合でも用意しておくのがおすすめです。その理由は次のふたつ

それぞれについて説明しますね。

今のスキルを客観視するため＝現状把握

目の前の業務に忙しいと、なかなか振り返る時間が持てないものですが、会社員での仕事を「会社のため」だけに終わらせないためにも現状把握の習慣をつけることが大切です。

具体的には、

１ヶ月ごとにきちんとまとめて見返すことで、

などが、わかりやすくなります。また社内での評価時にも自分の実績を報告しやすくなって、一石二鳥。おすすめです。

未来の転職に備えておくため＝危機管理

ひとつの会社に所属すれば安泰、なんて時代は終わりました。いまやどんな大企業だっていつどんなことがあるかわからない世の中です。ママさんだろうが、そうでない人であろうが、「なにかあった時」の場合に備えることは必要と思います。

特に子育て世代はお子さんの成長過程に合わせて働き方をフィットさせていくのも、賢い選択です。昔は仕事優先で、家庭を調整していくのが主流でしたが、いまは正反対のことがうまくいくと思います。

こう考えると、いままで以上に自分らしい働き方を見つけられるはず。というのも、私の実体験から言えることなのですが、子供を産んでから随分と「仕事に対する価値観」が変わりました。

何がよくて、何が悪いとかではなく、自分の生き方として、何を優先するか、何を大切にしたいかをはっきりさせた方が働きやすいと感じています。

転職を考えてなくても、エージェントを利用する利点

今思えば、ブラック企業の働き方が、フツーだと思って疑わなかったんです。ちょっと無理してでも目の前の仕事をこなすことが、自分の居場所を作ること。働くこと。だと思っていた。アンテナが大きく壊れていました。

けれど、ふとした瞬間に事切れた。「私なんのために働いているんだろう」。

「ママであることが当たり前」そして「ママ経験を欲する企業」とのマッチングが前提なので思っている以上にマッチした会社に出会うことができます。

「こんな職場」や「こんな働き方」もできるんだ！といった発見も大アリ！「いまの職場でしっくりこない」「フルリモートで働きたい」「小１の壁対策をしたい」とお考えならば、早めに話を聞いてみるのもおすすめです。単純に視野が広がります。

まとめ

今回は、子育てと仕事を両立させるコツについてお話ししました。ポイントはこちら↓

ママだからといって、窮屈に働かなくたっていい。というかそれ以前に自分らしく働けているだろうか、と疑う目を、時にはもつことが大切です。子育てはもちろん、仕事のキャリアだって今しかできないことがあるはずですから。もっと欲張りでいい、もっと自分らしくていい。働くママを楽しんでいきましょう。